다음 브런치 모임에서 제공할 맛있고 영양가 있는 요리를 찾고 계십니까? 맛있는 샐러드보다 더 이상 보지 마십시오! 샐러드는 식사에 풍미와 영양을 추가하는 쉽고 맛있는 방법입니다. 샐러드는 다양하기 때문에 어떤 재료를 사용하더라도 쉽게 적응할 수 있습니다. 가볍고 상쾌한 요리를 원하든, 좀 더 풍성하고 포만감을 주는 음식을 원하든, 브런치를 히트하게 만들어 줄 맛있는 샐러드가 많이 있습니다. 다채로운 퀴노아 샐러드부터 푸짐한 콥 샐러드까지 누구나 즐길 수 있는 메뉴가 있습니다. 게다가 샐러드는 냉장고에 남은 음식을 활용하는 좋은 방법이기도 합니다. 그렇다면 다음 브런치로 샐러드를 시도해 보는 것은 어떨까요?
샐러드는 브런치 요리로서 다양한 이점을 제공합니다. 우선, 이 제품은 놀라울 정도로 다재다능하며 가지고 있는 모든 재료에 적용할 수 있습니다. 이는 시간이나 자원이 부족한 경우 특히 편리합니다. 샐러드는 또한 믿을 수 없을 만큼 영양가가 높기 때문에 죄책감을 느끼지 않는 훌륭한 요리가 됩니다. 사용하는 재료에 따라 가볍고 상쾌할 수도 있고 풍성하고 포만감을 줄 수도 있습니다. 계란, 닭고기, 참치, 콩, 새우 등의 단백질을 쉽게 추가하여 더욱 든든하게 만들 수도 있습니다. 마지막으로 샐러드는 매우 매력적이고 미적으로도 보기 좋기 때문에 공식적인 모임이나 특별한 행사에 이상적입니다. 따라서 손님의 모든 요구를 충족시킬 수 있는 간편하면서도 맛있는 브런치 요리를 찾고 있다면 맛있는 샐러드가 최고입니다!
주방에서 25분 정도 보낼 수 있다면, 가리비-아보카도 애피타이저는 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대, 락토 오보 베지테리언 레시피로 시도해 볼 만합니다. 이 레시피는 6인분이며, 1인분당 68센트입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질 약 1g , 지방 7g , 총 89칼로리가 들어 있습니다. 저렴한 호르도브르로도 좋습니다. 1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. Allrecipes에서 제공합니다. 토마토, 소금, 올리브 오일, 기타 재료가 몇 가지 있다면 만들 수 있습니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 67%라는 훌륭한 점수를 받았으며 , 이는 견고합니다. 이 요리법이 마음에 드셨다면, 새우와 가리비 살사를 곁들인 냉장 아보카도와 오이 수프 , 빠르고 쉬운 가리비 파스타 , 스파클링 민트 비네그레트를 곁들인 구운 가리비와 수박 샐러드 와 같은 요리법도 마음에 드실 겁니다.
땅콩 슬로는 처음부터 끝까지 약 15분이 걸립니다. 이 글루텐 프리 레시피는 2인분이며, 한 인분당 64센트 입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 7g , 지방이 21g , 총 칼로리가 235칼로리 입니다. 이 반찬을 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들고 싶어합니다. 언제든지 즐기실 수 있지만 특히 독립기념일 에 좋습니다. 파마산 치즈, 마요네즈, 소금, 기타 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 매우 맛있어집니다. Taste of Home에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 42%라는 꽤 좋은 스푼 점수를 받았습니다. 땅콩 드레싱과 바삭한 원톤을 곁들인 태국식 야채 슬로 , 달콤하고 매콤한 아시아식 슬로를 곁들인 참치 , 아시아식 슬로는 이 레시피와 매우 비슷합니다.
살라미 파스타 샐러드는 처음부터 끝까지 약 20분이 걸립니다. 이 호르도브르는 1인분당 266칼로리 , 단백질 8g , 지방 17g이 들어 있습니다. 이 레시피는 9인분이며 1인분당 58센트입니다. 21명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. 소금, 페퍼로니, 양파, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 38%라는 다소 나쁜 스푼 점수를 받았습니다. 비슷한 레시피로는 살라미, 올리브, 시금치를 곁들인 치즈 레몬 파스타 , 매콤한 살라미 소스를 곁들인 조개 , 얇은 크러스트 제노아 살라미 피자가 있습니다.
불거 바비큐는 유제품을 사용하지 않고, 락토 오보 채식주의자, 비건 반찬입니다. 1인분 가격이 71센트 인 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 8%를 충족합니다 . 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 6g , 지방이 2g , 총 칼로리가 238칼로리 입니다. 이 레시피는 12인분입니다. 바비큐 음식을 좋아하는 사람들에게는 매우 저렴한 레시피입니다. 이 레시피를 만든 사람은 많지 않지만, 1명은 제 입맛에 맞았다고 말할 것입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 아버지의 날 행사에서 인기를 끌 것입니다. 흑설탕, 소금, 기타 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있어집니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 1시간 15분이 걸립니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 48%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 꽤 좋습니다. 이 요리법이 마음에 드신다면, 비슷한 요리법도 살펴보세요: 녹색 렌즈콩을 곁들인 불거 필라프, 카라멜 양파를 곁들인 메르시메클리 불거 필라비 , 불거 밀 샐러드 , 시금치, 술타난과 불거 밀 보렉 .
테이블탑 스모어는 디저트 레시피 상자를 넓히기에 좋은 레시피일 수 있습니다. 1인분 가격이 3.05달러 인 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 요구량의 28%를 충족합니다 . 이 레시피는 12인분을 만들며 각각 1,779칼로리 , 단백질 19g , 지방 39g이 들어 있습니다. Foodnetwork의 이 레시피는 8명의 팬이 있습니다. 이 레시피는 준비부터 접시에 담기까지 약 2시간 30분이 걸립니다. 과립 설탕, 우유, 코셔 소금, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 0%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 매우 나쁩니다(하지만 여전히 고칠 수는 있습니다). 이 요리법이 마음에 드신다면, 이와 비슷한 요리법도 살펴보세요: 8월 10일, 7월 4일을 위한 스모어 앤 베리 바 , 하베스트 스피릿의 라즈베리, 화이트 & 블루베리 농장에서 식탁으로 칵테일 , 베이컨과 블루 식탁에서 두 사람을 위한 샐러드 .
허브 & 로스트 페퍼 치즈케이크 레시피는 약 55분 만에 만들 수 있습니다. 이 레시피는 각각 262칼로리 , 단백질 7g , 지방 16g 으로 24인분을 만듭니다. 1인분 가격이 84센트 인 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 8%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 매장으로 가서 베이컨, 로스트 페퍼, 추가 파, 소금, 그리고 오늘 만들 재료 몇 가지를 사세요. Taste of Home에서 제공합니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 이 레시피는 30%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 레시피를 원하시면 허브 로스트 치킨 , 로스트 레드 벨 페퍼 샐러드를 곁들인 바질 탈리아텔레 , 그릴 햄, 치즈, 로스트 레드 페퍼 파니니를 시도해 보세요.
주방에서 20분 정도 시간을 보낼 수 있다면, 차이니스 리브는 글루텐 프리, 유제품 프리 레시피로 시도해 볼 만한 훌륭한 레시피일 수 있습니다. 1인분당 2.89달러 로 2인분 메인 코스를 제공합니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 57g , 지방이 94g , 총 칼로리가 1,400칼로리 입니다. 2명이 이 레시피를 시도해 보고 좋아했습니다. 이 중국 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 식초, 간장, 돼지갈비, 그리고 다른 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 아주 맛있어집니다. 이 레시피는 Taste of Home에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 0%의 개선 가능한 스푼 점수를 받았습니다. 비슷한 레시피를 보려면 차이니스 바비큐 돼지갈비 , 치포틀레 드레싱을 곁들인 중국식 치킨 샐러드 , 크리미한 간장 드레싱을 곁들인 중국식 치킨 샐러드를 시도해 보세요.
글루텐 프리, 유제품 프리 레시피를 컬렉션에 더 추가하고 싶다면 Moore's Cranberry Gelatin Salad가 시도해 볼 만한 레시피일 수 있습니다. 이 호르도브르는 1인분당 칼로리가 202칼로리 , 단백질이 2g , 지방이 0g 입니다. 이 레시피는 12인분이며 1인분당 가격은 75센트입니다. 3명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. Allrecipes의 이 레시피에는 물, 크랜베리, 오렌지, 파인애플이 필요합니다. 이 레시피는 준비부터 접시에 담기까지 약 9시간이 걸립니다. 전반적으로 이 레시피는 34%라는 스푼 수준의 점수를 받았습니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면 크랜베리를 곁들인 German Lemon Cake Aka Cranberry Zitronenkuchen , Broccoli, Dried Cranberry and Smokey Bacon Salad , Cranberry Beans, Cherry Tomatoes & Cucumber Salad 와 같은 레시피도 마음에 드실 수 있습니다.
Summer Crab Salad는 글루텐이 없는 호르도브르입니다. 이 레시피는 187칼로리 , 단백질 1g , 지방 19g 으로 10인분을 만듭니다. 1인분 가격 이 32센트 인 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 4%를 충족합니다 . 독립기념일 에 완벽합니다. 이 레시피를 만든 사람은 많지 않지만, 1명은 제 입맛에 맞았다고 말할 것입니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 40분이 걸립니다. 셀러리, 크림, 보몽드 조미료, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 너무 맛있어집니다. Allrecipes에서 제공합니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 이 레시피는 0%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 매우 나쁩니다(하지만 여전히 고칠 수는 있습니다). 이 요리법이 마음에 드신다면, 비슷한 요리법도 살펴보세요: 드래곤 샐러드 - 쿠스쿠스 여름 샐러드 , 아보카도 보트에 담긴 크랩 샐러드 , 크랩 샐러드를 넣은 피타 포켓 .
글루텐 프리, 락토 오보 베지테리언, 그리고 원초적인 사이드 디쉬가 필요하세요? 땅콩을 곁들인 신맛 나는 브로콜리는 시도해 볼 만한 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 1인분에는 148칼로리 , 단백질 4g , 지방 12g이 들어 있습니다. 1인분에 45센트 면 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 12%를 충족합니다 . 이 레시피는 2인분입니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 브로콜리 꽃잎, 크림, 양파, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 20분이 걸립니다. 모든 요소를 고려할 때, 이 레시피는 45%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 이는 견고합니다. 비슷한 요리법으로는 살구, 땅콩, 민트를 곁들인 시트러스 치킨 , 땅콩을 곁들인 궁바오 치킨 , 검은 후추 땅콩을 곁들인 호박 샐러드가 있습니다 .
