다음 브런치 모임에서 제공할 맛있고 영양가 있는 요리를 찾고 계십니까? 맛있는 샐러드보다 더 이상 보지 마십시오! 샐러드는 식사에 풍미와 영양을 추가하는 쉽고 맛있는 방법입니다. 샐러드는 다양하기 때문에 어떤 재료를 사용하더라도 쉽게 적응할 수 있습니다. 가볍고 상쾌한 요리를 원하든, 좀 더 풍성하고 포만감을 주는 음식을 원하든, 브런치를 히트하게 만들어 줄 맛있는 샐러드가 많이 있습니다. 다채로운 퀴노아 샐러드부터 푸짐한 콥 샐러드까지 누구나 즐길 수 있는 메뉴가 있습니다. 게다가 샐러드는 냉장고에 남은 음식을 활용하는 좋은 방법이기도 합니다. 그렇다면 다음 브런치로 샐러드를 시도해 보는 것은 어떨까요?
샐러드는 브런치 요리로서 다양한 이점을 제공합니다. 우선, 이 제품은 놀라울 정도로 다재다능하며 가지고 있는 모든 재료에 적용할 수 있습니다. 이는 시간이나 자원이 부족한 경우 특히 편리합니다. 샐러드는 또한 믿을 수 없을 만큼 영양가가 높기 때문에 죄책감을 느끼지 않는 훌륭한 요리가 됩니다. 사용하는 재료에 따라 가볍고 상쾌할 수도 있고 풍성하고 포만감을 줄 수도 있습니다. 계란, 닭고기, 참치, 콩, 새우 등의 단백질을 쉽게 추가하여 더욱 든든하게 만들 수도 있습니다. 마지막으로 샐러드는 매우 매력적이고 미적으로도 보기 좋기 때문에 공식적인 모임이나 특별한 행사에 이상적입니다. 따라서 손님의 모든 요구를 충족시킬 수 있는 간편하면서도 맛있는 브런치 요리를 찾고 있다면 맛있는 샐러드가 최고입니다!
유제품이 없는 메인 코스가 필요하세요?수박 샐러드를 곁들인 플랭크 스테이크는 시도해 볼 만한 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다.이 요리의 한 인분에는 약 34g의 단백질 , 22g의 지방 및 총 404칼로리가 들어 있습니다.이 레시피는 6인분입니다. 인분당 3.36달러 로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 21%를 충족합니다 .이 레시피를 만든 사람은 극소수에 불과하며, 5명은 제 입맛에 맞았다고 말했습니다.소금과 후추, 밀가루, 식초 및 기타 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있어집니다.Foodnetwork에서 제공합니다.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 9시간이 걸립니다. 발렌타인 데이 행사에서 인기를 끌 것입니다.모든 요소를 고려할 때 이 레시피 는 82%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 이 요리법이 마음에 드신다면, 비슷한 요리법도 살펴보세요: 아보카도와 토마토 샐러드를 곁들인 쿠바 플랭크 스테이크 , 마늘 지중해 샐러드를 곁들인 플랭크 스테이크 , 버섯 소스를 곁들인 플랭크 스테이크 .
마야 쿠스쿠스는 처음부터 끝까지 약 25분이 걸립니다. 이 레시피는 4인분을 만들며 각각 394칼로리 , 단백질 13g , 지방 12g 입니다. 1인분 가격이 99센트 인 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 13%를 충족합니다 . 225명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 매우 저렴한 반찬으로 좋습니다. 소금, 갈은 커민, 마늘, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. Allrecipes에서 제공합니다. 유제품을 먹지 않고, 락토 오보 채식주의자, 비건 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 82%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 튀긴 야채를 곁들인 쿠스쿠스 , 검은 렌즈콩과 쿠스쿠스 샐러드 , 시트러스 피칸 병아리콩 쿠스쿠스: 추운 날씨에 좋은 샐러드는 이 레시피와 매우 유사합니다.
피칸 시금치 샐러드는 4인분 호르도브르입니다. 몸매를 관리하고 계신가요? 이 글루텐 프리 레시피는 1인분당 340칼로리 , 단백질 8g , 지방 32g이 들어 있습니다. 1인분당 1.42달러 면 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 13%를 충족합니다 . Taste of Home에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 10분이 걸립니다. 1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 피칸, 황설탕, 올리브 오일, 그리고 다른 재료 몇 가지를 섞으면 이 레시피가 너무 맛있어집니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 69%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 비슷한 요리법으로는 구운 버터넛 스쿼시, 피칸, 베이컨, 메이플 시럽 비네그레트를 곁들인 녹색 및 어린 시금치 샐러드 , 감귤 향이 나는 피칸 병아리콩 쿠스쿠스: 추운 날씨에 좋은 샐러드 , 크랜베리 피칸 그릭 요거트 치킨 샐러드 등 이 있습니다.
Fruited Turkey Salad는 글루텐이 없는 메인 코스입니다. 이 레시피는 8인분이며, 1인분당 $1.99입니다. 이 요리의 한 인분에는 약 28g의 단백질 , 10g의 지방 , 총 272칼로리가 들어 있습니다. 이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 포도, 마요네즈, 레몬즙, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 이 레시피는 준비부터 접시에 담기까지 약 15분이 걸립니다. 61%라는 훌륭한 점수를 받은 이 요리는 꽤 괜찮습니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면, 다음과 같은 유사한 레시피도 살펴보세요: Turkey Avocado BLT Salad , Baklava From Turkey , Turkey Kale Tacos .
주방에서 보낼 시간이 1시간 35분 정도 있다면, 흰콩과 아루굴라 샐러드는 시도해 볼 만한 뛰어난 글루텐 프리, 유제품 프리 레시피가 될 수 있습니다. 1인분당 1.29달러 로 6인분 메인 코스를 제공합니다. 1인분에는 305칼로리 , 16g의 단백질 , 10g의 지방이 들어 있습니다. 코셔 소금과 후추, 후추 플레이크, 프로슈토, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 매우 맛있게 됩니다. 16명이 이 레시피를 시도해 보고 좋아했습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 79%라는 훌륭한 점수를 받은 이 요리는 훌륭합니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면, 비슷한 레시피도 살펴보세요: 아루굴라 페스토를 곁들인 스냅 완두콩과 녹두 샐러드 , 구운 호두를 곁들인 아루굴라와 배 샐러드 , 석류, 아보카도, 염소 치즈를 곁들인 아루굴라 샐러드 .
과일 칠면조 샐러드가 여러분이 찾던 메인 코스일 수도 있습니다. 한 인분에는 726칼로리 , 단백질 40g , 지방 47g이 들어 있습니다. 이 레시피는 인분당 1.83달러 로 일일 비타민과 미네랄 요구량의 28%를 충족합니다 . 이 레시피는 100인분입니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 35분이 걸립니다. 가게로 가서 만다린 오렌지, 소금, 칠면조, 그리고 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 재료를 사세요. 1명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 생각했습니다. 유제품을 먹지 않는 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 66%라는 좋은 스푼 점수를 받았습니다. 비슷한 레시피를 보려면 Turkey Avocado BLT Salad , Baklava From Turkey , Turkey Kale Tacos를 시도해 보세요.
Fruited Turkey Salad는 글루텐 프리 케토제닉 메인 코스입니다. 이 레시피는 8인분을 만들 수 있으며 각각 356칼로리 , 18g의 단백질 , 29g의 지방이 들어 있습니다. 1인분에 1.09달러 면 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 13%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 칠면조, 타라곤, 상추, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 10분이 걸립니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 47%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 꽤 좋습니다. Turkey Avocado BLT Salad , Baklava From Turkey , Turkey Kale Tacos는 이 레시피와 매우 비슷합니다.
주방에서 25분 정도 보낼 수 있다면, 헬시 컬러풀 콜슬로우는 글루텐 프리, 유제품 프리 레시피로 시도해 볼 만합니다. 이 레시피는 8인분이며, 1인분당 $1.07입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 3g , 지방이 11g , 총 칼로리가 223칼로리입니다 . 저렴한 반찬으로 좋습니다. Taste of Home의 이 레시피는 1명의 팬이 있습니다. 언제든지 즐기실 수 있지만, 특히 독립기념일 에 좋습니다. 가게로 가서 양배추, 설탕 대체 설탕, 쌀 식초, 그리고 오늘 만들 재료 몇 가지를 사세요. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 61%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 꽤 좋습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 컬러풀하고 바삭한 석류와 시금치 사이드 샐러드 , 컬러풀 레드 퀴노아 노 소 타불레 샐러드 , 컬러풀 야생쌀 샐러드 도 좋아했습니다.
Fruited Turkey Salad는 4인분 글루텐 프리 레시피입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 10g , 지방이 4g , 총 칼로리가 160칼로리 들어 있습니다. 1 인분 가격이 84센트 인 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 7%를 충족합니다 . Taste of Home의 이 레시피는 1명의 팬이 있습니다. 이 레시피는 호르드르브로 가장 잘 어울리며 약 25분 만에 완성됩니다. 매장으로 가서 사과, 레몬즙, 포도, 그리고 오늘 만들 재료 몇 가지를 사세요. 32%라는 스푼 평점을 받은 이 요리는 그렇게 대단하지는 않습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 Turkey Avocado BLT Salad , Baklava From Turkey , Turkey Kale Tacos 도 좋아했습니다.
영어: Spinach Feta Croissants는 사이드 요리 레시피 상자를 확장하기에 좋은 레시피일 수 있습니다.이 레시피는 6인분이며, 인분당 $1.79입니다.이 요리의 한 인분에는 약 8g의 단백질 , 20g의 지방 , 총 339칼로리가 들어 있습니다.Taste of Home에서 제공합니다.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 20분이 걸립니다.이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다.매장으로 가서 샐러드 드레싱, 매실 토마토, 페타 치즈, 그리고 오늘 만들 몇 가지 다른 재료를 사세요.전반적으로 이 레시피는 47%라는 꽤 좋은 스푼 점수(sponacular score)를 받았습니다.이 레시피가 마음에 드셨다면 참깨 크루아상(Kifli) , 딸기 프렌치 토스트 크루아상 , 비건 크루아상 - 포스니 키플리 와 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.
